如今，许多人选择喝饮料不加糖，并认为他们被“原谅”以喝酒。但是，无糖饮料真的可以无限喝醉吗？ 实际上，近年来越来越多地指出了调查：“没有糖”和“ 0糖”在市场上，但是甜味饮料每天都不能喝酒。 我经常喝甜饮料 糖尿病的风险也会增加 人工沙林：主要是糖精，阿斯帕塔摩，acems，sualeos，只有少量可产生甜味。 天然甜味剂：它们主要含有山梨糖醇，赤霉素，木糖醇等。它们本质上是碳水化合物，不属于糖类别，并且卡路里含量低。糖酒精醋酸盐，果糖洛汉（Lohan）等。 更换真正的糖，但提供甜味，因此许多人习惯了所有糖替代品。 澳大利亚的研究发现，那些至少喝一杯饮料的人在喝甜饮料时患有2型糖尿病的风险S不含糖（每月少于一次）。每周不喝甜饮料的人的风险更高。 研究表明，良好的锻炼可以降低不糖喝甜饮料的风险，但不能完全补偿它们。 此外，最新的研究发现，常规的无糖饮料可能与加速的脑衰老有关。一项针对12,000名健康健康健康的人的研究发现，与吃糖更少的甜饮料的人相比，没有糖的苏打水在1。6年时加速了大脑的衰老。 每天含有人造甜味剂的饮料 或刺激“甜爱”的本能增加疾病的风险 人造甜味剂和实际糖比很少没有卡路里，也不会增加糖。 但是，在2023年5月15日，世界卫生组织创造了一个明显的提醒。不建议使用非糖型毛细血管来减轻体重控制或非CO的风险mmunicable疾病。 研究分析表明，每天喝250毫升人造甜味剂饮料会使肥胖症的风险增加21％，而2型糖尿病的风险表明它增加了15％。另外，人造甜味剂的摄入量与肥胖和2型糖尿病线性相关。换句话说，饮料越多，生病的风险就越多。这项研究发现，每天喝人造甜味剂的人的死亡率以及其他慢性疾病的风险也可能会增加。 现有的研究还提供了有关生理机制水平的几种解释。人造甜味剂的Thelong饮料会引起体内复杂的链反应。 记住研究人员：人造甜味剂甜味剂的错误迹象不能欺骗大脑，并可能引起混乱。摄入更多的人造甜味剂饮料会增加甜蜜的喜好，并影响长期食物选择和饮食质量性。 在现有的机制中，糖的替代品就像体内“狼”的故事。如果您每天都被欺骗了很长一段时间，那么一种新的复杂生理机制将扩展到处理它。 此外，人造甜味剂可以通过多种路线，例如破坏肠道细菌菌群的平衡。低葡萄糖耐受性和胰岛素敏感性的降低会影响能量代谢的一般过程。长期摄入可以破坏葡萄糖稳态，并增加患糖尿病和肥胖症的风险。 对于糖重量和对照组，它仍然是控制卡路里和增加糖的一种选择。但是，从长远来看，建议您控制体重，不要试图降低人造甜味剂引起的疾病风险。 患有心血管史的人 小心无糖饮料 所有物质都是提供甜味的物质，但是不同类型的糖替代物ES对身体有不同的影响。 目前，已经发现了关于无糖甜饮料慢性疾病的风险的大量调查。但是，某些糖（木糖醇和红th醇）也有较小的风险。有血栓形成和心血管疾病史的人不应吃这两种糖取代。 此外，向您的体内添加Azúcar的损害是显而易见的。根据饮食指南，成年人每天不应消耗超过50克糖，并且控制少于25克，我们建议您这样做。除饮料外，这里添加的糖还含有可见的糖，可用于甜点，冷饮和自制厨房。 如果您更加关注自己的健康，那么它的白水，无糖和咖啡的无淡茶和最佳选择。 制片人Lee Ji-Ji-Ji-Ji 首席编辑Du Xianhan [编辑：Liu Pai] 意识形态和政治课程沉浸式，他们接近匈奴的老师100年前 超低的医疗访问率阿尔茨海默氏症患者被困在“早期发现的困难”中 当记忆是一台旧电视时... 他还为高管纠正了自己的名字，这些高管被指控误以为自己的纯真，许多地方被错误地指控。 中国对中国利息降低的影响会产生什么影响？ 我如何重现北方歌曲王朝女王刘女王的“花粉红色烤架”？策展人揭示了秘密 在这一生中，您必须去猫是一家人的田野！ 如果您购买价值超过200,000元的汽车，则必须在“方向盘加热”上花费更多的钱 第三个问题：今年美联储利率首次降低会产生什么影响？ 降低利率无法帮助损害损害 用墨水写的谎言，无法覆盖的真理 美联储将如何降低九个月的利率？ 天气很冷，您想拥有“秋天”吗？企业家的培训课程中隐藏了“井”的数量，他们说“告诉什么可以赚钱” “ 9月18日”悲伤！山和河流抽泣！警钟继续听起来！ “爸爸”寻求造成冲突的父母许可。您如何解决“休假时很难起飞”的问题？ 东部西部的能量传播增加了动脉和电力来清洁雪，从而照亮了大型海湾的区域 国家中央公司的重组和合并的最新进展已宣布