自今年年初以来，我国最强大的高温过程已经进入了其最大阶段，高温范围被中国南部和北部北部地区的高温范围覆盖。许多地方可以同时找到罕见的温度。高温到达时，您必须了解这些保护太阳的冷知识。 如何保护自己免受高温和水分免受阳光的影响？专家建议您避免在上午10点至下午4点之间出门。由于紫外线更强和温度最高。在外出时，不要忘记佩戴防晒霜或其他防晒设备。选择合适的衣服以保护自己免受夏季防晒霜的侵害。许多人可能认为穿白色衣服可以保护它免受防晒霜的影响，但事实完全反对。 北京大学第一医院皮肤病学和Venereology系主医学主管Yang Shuxia：一般而言，颜色越深，防晒越好。 专家说，衣服的颜色越深，防晒效果的越好，主要与光的吸收和反射原理有关。深色衣服具有更强的紫外线吸收能力，因此深色衣服（深红色，黑色，海军等）具有更大的染料，吸收更多的紫外线，并减少渗透到皮肤织物的紫外线量。鲜艳的衣服反映了更明显的光，但是它反射紫外线的能力是有限的，有些紫外线穿透了织物和纤维结构中的空间。除了颜色外，其他因素也可能影响防晒的影响。 专家说，织物本身的密度也会影响其防晒。但是，在相同的材料和组织下，深色衣服防晒霜的渲染实际上更有利。但是，不同织物材料的防晒能S也有所不同。聚酯比天然纤维更好。合格的专业防晒霜。由于添加了防晒霜，因此浅表的东西仍然很深。常规织物的防晒霜的能量很好。选择时，您可以识别UPF标签（UV保护因子）。这需要许多问题。 甚至在阴天都必须使用防晒霜，紫外线的“杀伤力”不可低估 许多人在阴天不需要防晒霜。我们认为这很好，这种认知误解威胁着皮肤健康。提醒皮肤科医生，即使云茂密，他们也不能低估紫外线的“致死性”。 数据表明，云对ult.avioleta的障碍效应有限，表明约有70％的紫外线仍然可以穿透云并到达地面。其中，长紫外线（葡萄）射线是高度穿透的射线，可以到达皮肤真皮。长期积累导致LO胶原蛋白的SS和增加的皱纹，加速皮肤光学元件，甚至增加了色素沉着和皮肤病变的风险。  北京大学的第一家医院：皮肤病学和防晒学院的主要医生Yang Shuxia实际上可以防止紫外线。一般而言，紫外线（也称为葡萄）长长的紫外线使我们晒黑了，并使皮肤变老。 UVA不太容易受到云敏感云的影响，因此，即使在乌云密布的日子里，地球表面（云层下方）的数量也不那么大。第二个是Ultaviolet Medium Wavefays，它们是UVB。 UVB暴露于皮肤后，皮肤的主要症状是太阳燃烧。随着太阳变长，皮肤变成红色，肿胀，痛苦和剥落。就像经常在医院接受医院的棕褐色患者一样，他们不会在晴朗的日子里晒黑，但会觉得阳光在多云的日子很弱。因为如果您长时间暴露在外面，并且不注意o防晒霜，然后在这一点上也将发生太阳燃烧。  专家说，紫外线的UVA乐队很长，不受天气的影响，并且全年开放。中波UVB可以阻止大多数云，但是长期暴露仍然会导致太阳燃烧。人们倾向于缓解保护，尤其是在多云的日子里，而是可以暴露于更强壮的紫外线。照片是皮肤老化的主要原因之一，损害是累积的。及时保护是最简单，最有效的预防方法。 长期户外活动需要“物理 +化学”保护 他科学地保护自己的皮肤免受防晒保护。专家提醒我们，紫外线指数通常在中午左右打破“非常强大的”水平。小心，会造成皮肤损伤。那么，您需要做些准备来为热防晒霜做准备呢？ 专家建议，如果您在外面很长时间，建议采用两种防晒霜使用“物理 +化学”。 UPF50+防晒衣服，宽帽子，紫外线太阳镜，紫外太阳镜覆盖脖子，背部和其他容易阳光的区域，需要进行物理保护。对于化学防晒霜，您必须选择具有SPF30+，PA +++或更高版本的产品，请在离开和每2小时涂抹一次前20分钟施加均匀。汗水或游泳，然后在时间限制内申请。 北京大学的第一家医院：皮肤病学和静脉科学院的主要医生Yang Shuxia适用于皮肤表面。汗水会在衣服上失去摩擦。因此，如果使用防晒霜，则必须按时使用。该防晒霜也可用，应应用于足够的厚度。 另一件事是，在使用防晒霜时，必须在离开之前使用它。最好在此之前使用这20-30分钟，因为在皮肤表面形成稳定的膜需要时间。 专家提醒： 如果你偶然ly燃烧太阳，尝试采取科学措施。如果您的皮肤变成红色，燃烧或叮咬，则必须迅速离开太阳的裸露环境，在20-25的温度下涂上冷水，以避免刺激冰水，并涂上含有芦荟或维生素E的治疗管道，以缓解炎症。如果您遭受严重的疼痛，大的安木木或一般的不适，则应按时寻求治疗。不要挑选安木木。此外，请勿自己使用产品来挫败皮肤护理。医生提醒您，在太阳能燃烧后，皮肤对紫外线更敏感，并且必须在恢复期间增加保护，以避免次要损害。在高温下气候中没有小问题。只有科学保护才能有效地降低光疗和皮肤病变的风险并保护皮肤健康。 （Jinyan和Kayu的一般记者的太阳） 通过文明的对话来追逐人类的幸福 高莫塔利率！热风不仅倾向于暴露在太阳上，而且还意识到了这种环境。 降低空气并沿着LTO姿势下去！恢复经常出现在高度的中间酒店外面 非法的球迷Qiang上行政班上与他的偶像见面，律师发表了声明 “ Bao Peach Bottle”的文化和创意产品引起了关于“缺乏对历史的尊重”的争议吗？我会回答博客 国家啤酒气候指数地图首先推出啤酒，以促进夏季 现在关于Basalto Chang'e-6的最新研究！解决这个难题 “与冬瓜睡觉”突然变得流行，医生急切地提醒我：不要使用这些人 我的餐饮收据中有什么？为什么商人需要转票？ 您可以减肥做家庭任务吗？ “活动强度系数”表给出了答案！ 显然安全的夏季活动是否有可能具有OC风险？安全提示fAST集合 Yoon Seok-Yeol再次被捕，可以在监狱中“花很多时间” 洪水后要小心这些饮食安全问题 不要偏向“白人和年轻人”的美学。超过70％的年轻人采访了“自然美女” Zhendong和Joey Yung的球迷在比赛，但是峰值球是什么样的球？ 打开健康保险钱包的区域将扩大。检查您是否有家乡。 个性化的旅游业创造了登山和年轻人愿意支付情感价值的“攀登”服务 防止铅中毒，并在家中谨慎使用旧水管！在使用水之前做一件事